6ª JORNADA SANTISTA DE TREINAMENTO DE FORÇA 2ª SIMPÓSIO PAULISTA DE ATIVIDADE FÍSICA E SAÚDE
DATA: 5 e 6 de Novembro de 2010
HORÁRIOS: das 13h00min às 21h00min (sexta-feira) e das 08h00min às 21h00min (sábado)
LOCAL: ACM - Rua Nestor Pestana, 147 - Centro (próximo a metro república)
CIDADE: São Paulo,SP - Brasil
Inscrições On-Line: http://www.educacaofisica.com.br/inscricoes/informa
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CICLO DE PALESTRAS
PALESTRA 1 (Abertura) - Dia 5 - 18h30min às 20h30min
Prof. Doutor Julio Cerca SerrãoBASES BIOMECÂNICAS DO EXERCÍCIO NA MUSCULAÇÃO: "DO TREINAMENTO TRADICIONAL AO TREINAMENTO FUNCIONAL
O treinamento funcional possue um espaço significativo nos programas de atividade física. Ainda que a sua popularidade esteja em franca ascensão, muitas dúvidas ainda persistem como, por exemplo: Quais são as principais diferenças em relação aos exercícios tradicionais? Quais são os reais benefícios do treinamento funcional? Em quais condições a sua aplicação pode ser vantajosa? Como controlar a sobrecarga mecânica dos exercícios tradicionais e dos funcionais?
PALESTRA 2 Dia 6 - 8h30min às 10h15min
Prof. Mestre Fabiano Pinheiro PeresSERIE DIFERENCIADA, UMA NOVA PROPOSTA DE TREINAMENTO DE FORÇA
Tópicos importantes que devemos levar em consideração para montagem de um programa para hipertrofia; Serie diferenciada: mude a rotina do treino para aumentar seus músculos; Estratégias simples de combinação para aumentar a resposta ao treinamento.
PALESTRA 3 Dia 6 - 10h25min às 12h10min
Prof. Doutor Valmor Alberto Augusto TricoliTREINAMENTO CONCORRENTE
Será abordada a caracterização do treinamento concorrente, a teoria da interferência, as adaptações fisiológicas e as evidências científicas.
PALESTRA 4 Dia 6 - 13h10min às 14h55min
Prof. Doutor Miguel Arruda
TREINAMENTO DE FORÇA NO ESPORTE DE COMPETIÇÃO: APLICAÇÕES PRÁTICAS NO FUTEBOL
Serão abordados as aplicações e as respostas aos treinos de força em diferentes momentos da programação de uma equipe de futebol.
PALESTRA 5 Dia 6 - 15h10min às 16h55min
Prof. Doutor Carlos UgrinowitschEXERCICIOS NA PLATAFORMA VIBRATORIA PARA DESENVOLVIMENTO DA FORÇA, FLEXIBILIDADE E EQUILIBRIO
Explicação da plataforma vibratória; Mecanismo de ação; Aplicação prática. Resultados de pesquisas para jovens e idosos.
PALESTRA 6 - Dia 6 - 17h10min às 18h55min
Prof. Mestre Luiz Antonio Domingues Filho
COMO MONTAR UMA SESSÃO DE TREINAMENTO DE FORÇA DIRECIONADO PARA AS NECESSIDADES E OBJETIVOS DO CLIENTE
Estruturação de programas de musculação levando-se em conta o perfil do aluno, grau de aptidão física, fase de preparação e restrições médicas.
CURSOS
CURSO 1 - Dia 5 - 14h00min as 18h00min
Profª Especialista Vânia Temporini
LABORATÓRIO DE EXERCÍCIOS DE FORÇA NA BOLA
Laboratório de exercícios de força utilizando a bola (FitBall) serão aplicados os fundamentos do Método Funcional, visando o trabalho de força global e o trabalho por segmentos. Os estimulando proporcionados pelo desequilíbrio por estar em uma superfície instável contribuem para o ajuste postural dinâmico, a flexibilidade ativa, o acionamento da musculatura profunda e a estabilização articular.
CURSO 2 - Dia 6 - 9h00min as 13h00min
Prof.Doutor Piti Pinsach (Espanha)
TECNICA HIPOPRESSIVA
Este curso abordará sobre esta nova técnica exercícios físico que envolve pilates, RPG, força e flexibilidade proporcionado um trabalho completo para o fortalecimento muscular global e a melhora da postura.
CURSO 3 - Dia 6 - 15h00min as 19h00min
Prof. Mestrando Silvio Pecoraro
TREINAMENTO FUNCIONAL DIRECIONADO AS MODALIDADES ESPORTIVAS
Conheças as principais bases do treinamento de força funcional e sua comparação com o treinamento de força convencional. O porquê e quando treinar em superfícies instáveis. Discussão prática sobre os principais exercícios que trabalham o CORE e como funciona a ativação dos músculos estabilizadores da coluna, objetivos, benefícios, aplicações e comparações entre o treinamento convencional e o funcional. Apresentação de estudos recentes relacionando CORE e dores lombares.
MESA REDONDA - 19h10min as 20h10min (encerramento)
Tema: Políticas públicas e privadas voltadas para implantação de programas atividade física com foco na força visando prevenção e manutenção de saúde
SESSÃO CIENTÍFICA
Apresentação ORAL (ARTIGO) ou em PÔSTER (RESUMO)Dia 05 de Novembro de 2010 (sexta-feira) - 14h00min as 18h00min
Dia 06 de Novembro de 2010 (sábado) - 8h30min às 19h00min
Os artigos aceitos para apresentação serão publicados na Coleção Pesquisa em Educação Física – vol.9 - ISSN 1981-4313 - qualidade "B5" nacional no sistema Qualis/Capes. Os resumos aceitos para apresentação serão publicados nos Anais da 6ª Jornada Santista de Treinamento de Força - Vol.4 – ISSN 1982-3622)
Inscrições on-line: http://www.educacaofisica.com.br/inscricoes/informa/
Informações:
Telefone: (11) 5514 1427 ou (11) 3452 6265E-mail: cursos@informaluiz.com.br ou contato@infocc.com.br
Este evento tem o apoio e a chancela oficial de INSTITUTO INTERNCAIONAL DEL DEPORTE Y LAS CIENCIAS APLICADAS -IIDCA
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